Kurser

Mavedans - Orientalsk dans

Holdnr Start Start tid Slut tid Ugedag Sted Navn  
20203 21‑08‑2020 16:00 16:59 Fre Kulturhuset Union Mavedans for børn 6 - 10 år
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Orientalsk Dans - Mavedans for børn fra 6 - 10 år

Mavedans for børn fra 6 - 10 år.

Orientalsk dans også kaldet mavedans er oprindeligt fra Mellemøsten og Afrika, hvor der er tradition for at både mænd og kvinder danser. På holdet mavedans for børn er der spændende trin og bevægelser, der sammensættes til en lille dans.

Hold 20103: Fredage fra kl. 16 - 17 den 21/8 - 19/9 - 30/10 - 27/11

Pris 400 kr. pr. barn. Holdet kan evt. udvides med flere lektioner.

Tilmelding til

Suzzane Sofia Potempa - Tlf: 60638403  - Mail: suzzane.potempa@gmail.com

Betaling til Jyske Bank reg: 0705 Konto: 0003213080

www.orientalskdans.dk

Undervisningen foregår i et smukt orientalsk indrettet lokale i DOF Skole for Orientalsk Dans, Kulturhuset Union, Nørre Alle 7, 2. sal

2200 København N. (Tæt ved Sankt Hans torv).

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20203
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2020 16:00
Mødegange: 4
Lektioner: 5
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 400,00
20204 21‑08‑2020 17:00 17:30 Fre Kulturhuset Union Mavedans for mor og barn 2 - 5 år
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Orientalsk dans - Mavedans for mor og barn fra 2 - 5 år

Orientalsk dans også kaldet mavedans er oprindeligt fra Mellemøsten og Afrika, hvor der er tradition for at både børn, mænd og kvinder danser. På holdet mavedans for mor og barn 2 - 5 år er der bevægelser og kreativitet, der er tilpasset børn på 2 - 5 år, så de samtidigt udvikler motorikken og alle sanser.

Hold 20204: Fredage fra kl. 17 - 17.30 den  21/8 - 19/9 - 30/10 - 27/11

Pris 320 kr. pr. mor og barn. Holdet kan evt. udvides med flere lektioner.

Tilmelding til

Suzzane Sofia Potempa - Tlf: 60638403  - Mail: suzzane.potempa@gmail.com

Betaling til Jyske Bank reg: 0705 Konto: 0003213080

www.orientalskdans.dk

Undervisningen foregår i et smukt orientalsk indrettet lokale i DOF Skole for Orientalsk Dans, Kulturhuset Union, Nørre Alle 7, 2. sal

2200 København N. (Tæt ved Sankt Hans torv).

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20204
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2020 17:00
Mødegange: 4
Lektioner: 2
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 160,00
20201 22‑08‑2020 10:30 13:45 Lør Kulturhuset Union Mavedans - Øvet niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mavedans - orientalsk dans - øvet niveau.

Kurset omfatter dansens avancerede grundtrin og bevægelser, der er tilpasset orientens rytmer og musikken som helhed. Der undervises i en koreografi, hvor der også er fokus på harmoni i bevægelser, udtryk, mimik, følelser, arme, hænder, graciøse og feminine bevægelser i forhold til musikken.

Man øver hjemme fra gang til gang.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20201
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2020 10:30
Mødegange: 5
Lektioner: 20
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.200,00
Ledig DKK 1.080,00
Studerende DKK 1.080,00
Almen Rate DKK 1.250,00
Ledig Rate DKK 1.130,00
Studerende Rate DKK 1.130,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.080,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.130,00
20210 07‑09‑2020 17:00 18:40 Man Kulturhuset Union Mavedans - Fortsætter niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For deltagere der har haft min. 3 sæson i mavedans.

Mavedans - orientalsk dans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Desuden bliver du kropsbevidst med en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi. 

 

 

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20210
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-09-2020 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.306,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.306,00
20220 08‑09‑2020 17:00 18:40 Tir Kulturhuset Union Mavedans - Begynder niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Mavedans for Begyndere:

Mavedans - orientalsk dans. Motion og dans så man bliver glad.

Mavedans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Du får en øget kropsbevidsthed, en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi. 

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20220
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.206,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.206,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.206,00
20221 08‑09‑2020 19:00 20:40 Tir Kulturhuset Union Mavedans - let øvet / øvet niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For dansere der har danset i min. 5 sæsoner. og som elsker nye udfordringer.

Mavedans - orientalsk dans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens avancerede trin og bevægelser til orientens spændende rytmer og alsidige musik, der går ind i hjerte og sjæl. Der er isolerede og sammensatte bevægelser, der kommer i spil, så hele kroppen er aktiv.  Du får en grundig undervisning i danseteknikken, der samtidig giver en flot kropsholdning med graciøse og feminine bevægelser. Du lærer at udtrykke din personlighed i forskellige stemninger i forhold til koordinering og sammensætning af avancerede dansetrin og bevægelser. En koreografi indlæres.

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20221
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 19:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.306,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.306,00
20230 09‑09‑2020 17:00 18:40 Ons Kulturhuset Union Mavedans for kvinder 50+ fortsætter niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For kvinder 50+ og som har haft min. 2 sæson i mavedans.

Mavedans - orientalsk dans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Desuden bliver du kropsbevidst med en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi.  

 

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

                          

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20230
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-09-2020 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.306,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.306,00
20231 09‑09‑2020 19:00 20:40 Ons Kulturhuset Union Mavedans - Begynder niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Mavedans for Begyndere:

Mavedans - orientalsk dans. Motion og dans så man bliver glad.

Mavedans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Du får en øget kropsbevidsthed, en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi. 

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20231
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-09-2020 19:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.206,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.206,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.206,00
20240 10‑09‑2020 17:00 18:00 Tor Kulturhuset Union Power Mavedans
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20240
  • :
  • Start: 10‑09‑2020
  • Start tid: 17:00
  • Slut tid: 18:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Kulturhuset Union
  • Navn: Power Mavedans
Se mere   Luk  

 Power Mavedans

Power mavedans er en anderledes, sjov og energifyldt motionsform med mavedans. Der er fokus på, at du forbrænder kalorier, får bevæget hele kroppen, forbedrer din koordination, din isolations teknik  og ”hjernevridende” bevægelser til musik, der går ind i krop og sjæl. Alle kan være med. Alle kan lære det !

 

 

Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20240
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-09-2020 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 936,00
Ledig DKK 845,00
Pensionist DKK 845,00
Studerende DKK 845,00
Almen Rate DKK 950,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 845,00
Førtidspensionist DKK 845,00
Efterløn DKK 845,00
20242 10‑09‑2020 18:15 19:15 Tor Kulturhuset Union Projekt Fingercymbaler
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Projekt ”Fingercymbaler” - Instrumentalundervisning

Torsdage kl. 18.15 – 19.15                                                                                               

Pris for 15,6 lektioner: 936 kr. eller 2 gange 475 kr.      

Særpris 860 kr.  eller 2 gange 430 kr.

Du lærer at spille på fingercymbaler, samtidigt med at du danser / bevæger dig. Dét du lærer, bliver til en koreografi. Fingercymbaler hedder zill på tyrkisk og sagat på arabisk.

I projektet er der plads til alle niveauer (fra begynderniveau og opefter), idet forskellige niveauer samtidigt tilgodeses i undervisningen. Undervisningen er et kontinuerligt projekt, hvor undervisningen er målrettet til, at du kan være med til at optræde, med dét gruppen har lært f.eks. ved danseskolens julefest, på Dansens Dag og med tiden ved andre arrangementer. Du kan øve dig hjemme nemt og bekvemt. Og det bliver sjovt.

Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20242
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-09-2020 18:15
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 936,00
Ledig DKK 845,00
Pensionist DKK 845,00
Studerende DKK 845,00
Almen Rate DKK 950,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 845,00
Førtidspensionist DKK 845,00
Efterløn DKK 845,00
20270 01‑11‑2020 16:00 18:00 Søn Kulturhuset Union Mavedans - Begynder niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Mavedans for Begyndere - 4 søndage:

Mavedans - orientalsk dans. Motion og dans så man bliver glad.

Mavedans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Du får en øget kropsbevidsthed, en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20270
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-11-2020 16:00
Mødegange: 4
Lektioner: 10
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 600,00
Ledig DKK 540,00
Pensionist DKK 540,00
Studerende DKK 540,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 540,00
Førtidspensionist DKK 540,00
Efterløn DKK 549,00
21170 17‑01‑2021 16:00 18:00 Søn Kulturhuset Union Mavedans - Begynder niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Mavedans for Begyndere - 4 søndage:

Mavedans - orientalsk dans. Motion og dans så man bliver glad.

Mavedans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Du får en øget kropsbevidsthed, en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21170
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-01-2021 16:00
Mødegange: 4
Lektioner: 10
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 600,00
Ledig DKK 540,00
Pensionist DKK 540,00
Studerende DKK 540,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 540,00
Førtidspensionist DKK 540,00
Efterløn DKK 549,00
21102 24‑01‑2021 16:00 17:40 Søn Kulturhuset Union Mavedans med fokus på de 7 chakra
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Mavedans / Orientalsk dans med fokus på de 7 chakra.
Mavedans afbalancerer vores psykiske centre, uden vi behøver at tænke på det. I dette kursus bliver du bevidst om, hvilke bevægelser, musik og hvilken energi, der styrker og afbalancerer de forskellige 7 chakre med mavedans. De 7 chakra er rod, hara, solar plexus, hjerte, hals, pande og krone.

Niveau: Forskellige niveauer tilgodeses, men du får mest ud af kurset, hvis du kan de grundlæggende trin og bevægelser.

7 Søndage fra kl. 16 – 17.40
Den 24/1 -2021 Rodchakra: Medbring træningstøj i en rød farve
Den 7/2 -2021 Harachakra: Medbring træningstøj i en orange farve
Den 21/2 -2021 Solar Plexus: Medbring træningstøj i en gul farve
Den 7/3 -2021 Hjertechakra: Medbring træningstøj i en pink eller grøn farve
Den 21/3 -2021 Halschakra: Medbring træningstøj i en lyseblå farve
Den 4/4 -2021 Pandechakra: Medbring træningstøj i en lilla farve
Den 18/4 -2021 Kronechakra: Medbring træningstøj i en hvid farve

Du skal ikke investere i nyt træningstøj fra gang til gang. Vær kreativ find f.eks.et tørklæde, en bluse i den farve, du skal have på.

Pris: 840 kr. - Særpris: 756 kr. for studerende, arbejdsledige m.m. Betal med mobilepay til 60638403

Undervisningen foregår i Kulturhuset Union, Nørre Alle 7, 2. sal, 2200 København N. Tilmelding til Suzzane Sofia Potempa - tlf 60638403 mail: suzzane.potempa@gmail.com
Der er også online tilmelding på orientalskdans.dk

Se mindre

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21102
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-01-2021 16:00
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 840,00
Ledig DKK 756,00
Studerende DKK 756,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 756,00
21110 25‑01‑2021 17:00 18:40 Man Kulturhuset Union Mavedans - Fortsætter niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For deltagere der har haft min. 3 sæson i mavedans.

Mavedans - orientalsk dans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Desuden bliver du kropsbevidst med en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi. 

 

 

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21110
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-01-2021 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.306,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.306,00
21120 26‑01‑2021 17:00 18:40 Tir Kulturhuset Union Mavedans - Begynder niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Mavedans for Begyndere:

Mavedans - orientalsk dans. Motion og dans så man bliver glad.

Mavedans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Du får en øget kropsbevidsthed, en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi. 

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21120
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-01-2021 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.206,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.206,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.206,00
21121 26‑01‑2021 17:00 18:40 Tir Kulturhuset Union Mavedans - let øvet / øvet niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For dansere der har danset i min. 5 sæsoner. og som elsker nye udfordringer.

Mavedans - orientalsk dans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens avancerede trin og bevægelser til orientens spændende rytmer og alsidige musik, der går ind i hjerte og sjæl. Der er isolerede og sammensatte bevægelser, der kommer i spil, så hele kroppen er aktiv.  Du får en grundig undervisning i danseteknikken, der samtidig giver en flot kropsholdning med graciøse og feminine bevægelser. Du lærer at udtrykke din personlighed i forskellige stemninger i forhold til koordinering og sammensætning af avancerede dansetrin og bevægelser. En koreografi indlæres.

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21121
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-01-2021 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.306,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.306,00
21130 27‑01‑2021 17:00 18:40 Ons Kulturhuset Union Mavedans for kvinder 50+ fortsætter niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For kvinder 50+ og som har haft min. 2 sæson i mavedans.

Mavedans - orientalsk dans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Desuden bliver du kropsbevidst med en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi.  

 

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

                          

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21130
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-01-2021 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.306,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.306,00
21131 27‑01‑2021 19:00 20:40 Ons Kulturhuset Union Mavedans - Begynder niveau
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Mavedans for Begyndere:

Mavedans - orientalsk dans. Motion og dans så man bliver glad.

Mavedans er en smuk feminin dans, der giver god motion, kropsbevidsthed og m.m.

Du lærer dansens grundtrin og bevægelser til spændende musik fra Mellemøsten. Hele kroppen er involveret i dansens isolerede og kombinerede bevægelser. Bevægelserne er graciøse og feminine. Du vil opleve at få en grundig undervisning i danseteknikken. Du får en øget kropsbevidsthed, en flot kropsholdning, du bliver glad og får masser af energi. 

Betaling af hele beløbet. eller 1. rate skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21131
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-01-2021 19:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Ledig DKK 1.256,00
Pensionist DKK 1.256,00
Studerende DKK 1.256,00
Almen Rate DKK 1.450,00
Ledig Rate DKK 1.206,00
Pensionist Rate DKK 1.306,00
Studerende Rate DKK 1.206,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.256,00
Førtidspensionist DKK 1.256,00
Efterløn DKK 1.256,00
Efterløn rate DKK 1.306,00
Kontanthjælpsmodtager rate DKK 1.306,00
Førtidspensionist rate DKK 1.206,00
21140 28‑01‑2021 17:00 18:00 Tor Kulturhuset Union Power Mavedans
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21140
  • :
  • Start: 28‑01‑2021
  • Start tid: 17:00
  • Slut tid: 18:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Kulturhuset Union
  • Navn: Power Mavedans
Se mere   Luk  

 Power Mavedans

Power mavedans er en anderledes, sjov og energifyldt motionsform med mavedans. Der er fokus på, at du forbrænder kalorier, får bevæget hele kroppen, forbedrer din koordination, din isolations teknik  og ”hjernevridende” bevægelser til musik, der går ind i krop og sjæl. Alle kan være med. Alle kan lære det !

 

 

Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21140
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-01-2021 17:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 936,00
Ledig DKK 845,00
Pensionist DKK 845,00
Studerende DKK 845,00
Almen Rate DKK 950,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 845,00
Førtidspensionist DKK 845,00
Efterløn DKK 845,00
21142 28‑01‑2021 18:15 19:15 Tor Kulturhuset Union Projekt Fingercymbaler
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Projekt ”Fingercymbaler” - Instrumentalundervisning

Torsdage kl. 18.15 – 19.15                                                                                               

Pris for 15,6 lektioner: 936 kr. eller 2 gange 475 kr.      

Særpris 860 kr.  eller 2 gange 430 kr.

Du lærer at spille på fingercymbaler, samtidigt med at du danser / bevæger dig. Dét du lærer, bliver til en koreografi. Fingercymbaler hedder zill på tyrkisk og sagat på arabisk.

I projektet er der plads til alle niveauer (fra begynderniveau og opefter), idet forskellige niveauer samtidigt tilgodeses i undervisningen. Undervisningen er et kontinuerligt projekt, hvor undervisningen er målrettet til, at du kan være med til at optræde, med dét gruppen har lært f.eks. ved danseskolens julefest, på Dansens Dag og med tiden ved andre arrangementer. Du kan øve dig hjemme nemt og bekvemt. Og det bliver sjovt.

Betaling skal ske inden kurset starter til Jyske Bank reg. 0705 konto 0003213080

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21142
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-01-2021 18:15
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 936,00
Ledig DKK 845,00
Pensionist DKK 845,00
Studerende DKK 845,00
Almen Rate DKK 950,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 845,00
Førtidspensionist DKK 845,00
Efterløn DKK 845,00
21400 08‑05‑2021 11:30 15:30 Lør Maribohallerne Mavedans - Træning og luksus på Lolland
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mavedans - træning og luksus på Lolland 

DANSEUNDERVISNING - TRÆNING
Lørdag den 8...maj 2021
Vi mødes ved Maribohallerne, Ved Stadion 4, 4930 Maribo kl. 11.30. Undervisningen foregår i et stort lokale med spejle fra kl. 11.30 – 15.30. I pausen serveres mad og drikkelse.

Søndag den 9..maj 2021 
Undervisningen foregår i et stort lokale med spejle fra kl. 10 – 14. I pausen serveres mad og drikkelse.

Niveau: Holdet er fra fortsætter til øvet niveau
Indhold: Der er fokus på danseteknik med trin, bevægelser og slør. Du lærer en dansesekvens med slør, hvor du fylder med store bevægelser, med drama og med en flydende energi. Medbring et rektangulært slør til danseundervisningen. 

Dem der har tid og lyst kan optræde med dansen i den sidste weekend i august, hvor danseskolen optræder med dans ved Københavns Kulturhavn 2021.

Du får hjælperedskaber, så du kan huske dansen.
Musikken vi danser til er inkluderet i prisen.

Pris for undervisning i alt: 1200 kr. eksklusiv ophold på Hotel Søpark, Maribo
Er du studerende, arbejdsledig m.m. er der 10 % rabat. 
Pris for undervisning i alt: 1100 kr. eksklusiv ophold på Hotel Søpark, Maribo

LUKSUSOPHOLD PÅ HOTEL SØPARK, MARIBO
Efter dans kl. 16 går turen til Hotel Søpark, Vestergade 29, 4930 Maribo. Her har du mulighed for at slappe af i karbad og nyde udsigten over Maribo sø fra din altan eller i de smukke omgivelser. Vi mødes til aftensmad kl. 19 i restauranten. Menu og drikkevarer er for egen regning.

En overnatning i et værelse inkl. morgenmad for 1 person koster 750 kr. pr. person. 
Er I to personer der ønsker at dele et værelse er prisen 400 kr. pr. person. 
Værelset har 2 senge, et walk in closet, badeværelse med karbad,en altan, og der er en smuk udsigt over Maribo sø.

HOTEL SØPARK
Hotel Søpark er et 3 stjernet hotel i Maribo centrum tæt på togstationen, gågaden og oplevelsesrige naturområder. Hotellet har 109 lyse værelser, en dejlig restaurant, barområde samt en hyggelig pejsestue. Udsigten og beliggenheden ud til den store Søndersø, giver hotellet sin helt egen atmosfære. I og ved Maribo findes et væld af oplevelser.. Er du gæst på hotellet har du bl.a. gratis adgang til fitness og svømmehal i Maribohallerne. Læs mere om hotellet her - http://millinghotels.dk/hoteller/hotel-soepark/
 

TILMELDING OG BETALING INDEN DEN 1/3 -2021
Skole for Orientalsk Dans, 
Suzzane Sofia Potempa mobil: 60 63 84 03 
Mail: suzzane.potempa@gmail.com
Deadline for betaling af overnatning og undervisning er den 1/3 – 2021 Beløbet refunderes ikke efter den 1/3 – 2021. 

Betalingen sker til MOBILEPAY 60638403

Pris pr. person i eneværelse
Pris for undervisning i mavedans: 1200 kr. Pris for ophold i et værelse for 1 person: 750 kr. Pris I alt = 1950 kr.

Pris pr. person i et værelse for personer:
Pris for undervisning i mavedans 1200 kr. Pris for ophold i et værelse, der deles med en anden: 375 kr. Pris I alt = 1575 kr

TRANSPORT
Transportudgifter t/r til Maribo er for egen regning. Der er gode parkeringsmuligheder i bil, samt gratis parkering.
Har du brug for transport med det offentlige skal du kontakte Suzzane vedr. dette, så der kan aftales, at du evt. hentes fra Maribo station til danselokalet samt evt. få hjælp til kørsel til Hotellet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21400
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-05-2021 11:30
Mødegange: 2
Lektioner: 10
Undervisere: Suzzane Sofia Potempa
Priser:
Almen DKK 1.200,00
Ledig DKK 1.100,00
Pensionist DKK 1.100,00
Studerende DKK 1.100,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.100,00

Tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund dof